2025 여성청소년 생리용품 바우처 2025년 기준, 만 9세부터 만 24세 이하 여성청소년 중에서 일정 소득·가구 기준을 충족하는 경우 생리용품 구입을 위한 바우처를 지급받을 수 있습니다.월 14,000원 지급, 연 최대 약 168,000원까지 지원되며 신청방법, 지원대상, 유의사항을 한눈에 정리해 드립니다. 1. 사업 개요 및 주요 혜택 이 사업은 청소년 여성의 건강한 성장 및 월경 빈곤 해소를 목적으로 진행되는 정부 복지프로그램입니다. 공식적으로 2025년 기준 사업안내에 따르면,지원대상은 만 9세부터 만 24세 이하 여성청소년으로, 연도 기준으로 2000년 1월 1일부터 2016년 12월 31일 사이에 출생한 이들이 해당됩니다. 지원대상 가구:생계·의료·주거·교육 급여 수급자차상위계층한부..

저소득 여성가장 및 여성활동가를 위한 치과진료 지원사업 아시나요? 2025년, 한국여성재단이 저소득 여성가장 및 여성활동가를 위해 ‘치과진료 지원사업’을 운영합니다.충치치료부터 임플란트까지 치료비를 최대 1인당 300만 원까지 지원하는 사업인데요.오늘은 신청대상, 신청방법, 유의사항 등을 한눈에 정리해드리겠습니다. 1. 사업 개요 및 주요 혜택 이 지원사업은 한국여성재단이 2025년 여성건강지원사업의 세 가지 분야 중 하나로 시행하는 ‘치과진료 분야’입니다. 지원대상: 여성가장(기준중위소득 100% 이하) → 생계급여 일반수급자는 신청 불가. 여성활동가(공익단체에서 활동 경력 3년 이상) → 개인신청 불가, 추천 단체 경유 필수.혜택 내용: 치과 진료비 지원 (충치치료 및 임플란트 가능, 교정 ..

혈당 다이어트 시작하시나요? 혈당 다이어트는 단순히 ‘달달한 음식’을 줄이는 것이 아닙니다.음식이 우리 몸에서 혈당에 어떤 영향을 주는지를 기준으로 식사를 설계해, 지방 축적을 억제하고, 체중 감량을 유도하는 과학적 접근법입니다.이 글에서는 혈당 다이어트를 처음 시작하려는 분들을 위해 꼭 기억해야 할 3가지 기본 원칙을 쉽고 구체적으로 안내합니다.매번 실패하는 다이어트에서 벗어나고 싶은 분께 추천합니다. 1. GI지수가 낮은 음식을 중심으로 식단을 구성하라GI지수(Glycemic Index)는 음식이 소화되어 혈당을 얼마나 빠르게 올리는지를 수치로 표현한 지표입니다.혈당 다이어트에서 GI지수는 매우 중요한 기준이 됩니다. GI가 높은 음식은 섭취 후 혈당을 빠르게 상승시키고, 이에 따라 인슐린이 급..

혈당다이어트 하고 계시나요? 혈당 관리와 체중 감량을 동시에 잡고 싶다면?그 해답은 바로 혈당 다이어트 식단입니다.혈당을 급격하게 올리지 않는 식사로 인슐린 과다 분비를 막고, 체지방 축적을 줄여 체중을 효과적으로 관리할 수 있습니다. 이 글에서는 혈당 다이어트 원칙과 함께 실제 식단 예시를 요일별로 소개합니다.건강하게 살 빼고 싶은 분들께 도움이 되는 정보만 정리했습니다. 혈당 다이어트란? GI지수와 인슐린을 잡는 식사법 혈당 다이어트는 음식을 섭취한 후 혈당이 급격하게 상승하는 것을 막는 식사법을 기반으로 합니다.특히 GI지수(혈당지수)가 낮은 음식을 중심으로 구성하며, 빠르게 소화되고 흡수되는 단순당이나 정제 탄수화물 섭취를 줄이는 것이 핵심입니다. 혈당이 급격히 올라가면 인슐린이 과다 분비되..

상생페이백 신청하셨나요? 상생페이백 환급은 현금이나 카드 포인트가 아닌, 디지털 온누리상품권으로 제공됩니다. 받는 것도 중요하지만 실제로 어디서 쓸 수 있는지가 더 중요하죠.이 글에서는 상생페이백으로 지급되는 디지털 온누리상품권의 정확한 사용 가능 장소를 정리했습니다. 상생페이백 환급 수단은 왜 디지털 온누리상품권인가요? 상생페이백은 2025년 9~11월 동안 시행되는 정부의 소비 진작 정책입니다.신청자가 기준보다 많은 카드 소비 실적을 달성하면 초과 금액의 20%를 디지털 온누리상품권으로 환급받게 됩니다. 월 최대 10만 원총 3개월 최대 30만 원지급 방식: 디지털 온누리상품권 (모바일 지급) 디지털 온누리상품권은 어디서 사용할 수 있나요? 전통시장 가맹점: 광장시장, 남대문시장, 자갈치시장..

상생페이백 신청하셨나요? 정부가 2025년 하반기 시행 중인 상생페이백은 소비자가 2024년보다 카드를 더 많이 사용하면 디지털 온누리상품권으로 최대 30만 원까지 환급해 주는 제도입니다.많은 신청자들이 가장 궁금해하는 부분 중 하나는 바로 "언제 환급을 받을 수 있느냐"입니다.이 글에서는 상생페이백의 환급 시기와 지급 방식을 공식 홈페이지 정보 기준으로 정확하고 사실만 담아 안내드립니다. 상생페이백 개요 다시 보기 정책명: 상생페이백시행기간: 2025년 9월 ~ 11월기준: 2024년 6~8월 카드 사용 월평균환급 조건: 초과 사용액의 20% 환급환급 수단: 디지털 온누리상품권한도: 월 10만 원, 총 30만 원그럼 이 혜택을 언제 받을 수 있는지 아래에서 구체적으로 설명합니다. 상생페이백 ..