위염에 좋은 음식 & 피해야 할 음식 + 건강한 생활 습관 총정리!위염은 잘못된 식습관과 생활 습관으로 인해 발생하는 대표적인 질환입니다.“무엇을 먹어야 할까?”, “어떤 습관을 바꿔야 할까?” 고민이라면 이 글 하나로 해결해 보세요!오늘은 위염에 좋은 음식, 피해야 할 음식, 그리고 위 건강을 지키는 생활 습관까지 한 번에 정리해 보도록 하겠습니다.1. 위염에 좋은 음식위염이 있을 때는 위 점막을 보호하고, 자극을 최소화하는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.다음과 같은 음식이 위 건강에 도움을 줄 수 있습니다.1) 위 점막을 보호하는 음식✔ 양배추   – 비타민 U가 풍부하여 위 점막 재생을 돕고 염증 완화✔ 감자   – 위산을 중화하는 효과가 있어 속 쓰림 완화에 도움✔ 바나나– 위산 분비를 조절하고..

위염, 왜 생길까? 원인부터 증상까지 한 번에 정리! 속이 쓰리고 소화가 안 돼요많은 사람들이 위염을 경험하지만, 정확한 원인을 모르고 방치하는 경우가 많습니다.위염은 위 점막이 손상되거나 염증이 생긴 상태로, 다양한 요인에 의해 발생합니다.위염의 원인은 크게 다음과 같습니다.• 헬리코박터 파일로리 감염• 잘못된 식습관과 자극적인 음식 섭취• 과도한 스트레스와 불규칙한 생활 습관• 진통제 및 특정 약물의 과다 복용• 음주와 흡연위염의 원인을 보다 상세히 알아보고, 증상과 예방법까지 함께 정리해 보겠습니다.1. 위염이란?위염(Gastritis)이란 위 점막이 손상되거나 염증이 생긴 상태를 말합니다.보통 위산이 과다 분비되거나, 위 점막이 손상되면서 염증이 발생하는 경우가 많습니다.위염은 크게 급성 위염과 ..