헤어관리방법2 탈모 예방하는 음식 vs 피해야 할 음식! 머리카락을 살리는 영양소 공개 탈모 예방하는 음식 vs 피해야 할 음식! 머리카락을 살리는 영양소 공개탈모를 예방하고 건강한 머리카락을 유지하기 위해서는 올바른 식습관이 필수입니다. 우리 몸은 먹는 음식에서 영양소를 공급받기 때문에, 모발 건강에도 직접적인 영향을 미칩니다.모발을 튼튼하게 하는 영양소를 포함한 음식을 섭취하면 탈모 진행 속도를 늦추고 모발 성장을 촉진할 수 있습니다.반면, 잘못된 식습관과 염증을 유발하는 음식은 모발 건강을 악화시키고 탈모를 가속화할 수 있습니다.오늘은 탈모 예방에 좋은 음식과 피해야 할 음식, 그리고 모발 건강을 지키는 올바른 식습관을 알아보겠습니다.1. 머리카락을 살리는 탈모 예방 음식1) 단백질이 풍부한 음식은 건강한 모발의 기본!머리카락의 90%는 ‘케라틴’이라는 단백질로 이루어져 있습니다. 따.. 2025. 2. 5. 탈모 초기 증상 & 자가진단법! 이 습관이 머리카락을 빼앗는다? 탈모 초기 증상 & 자가진단법! 이 습관이 머리카락을 빼앗는다?머리카락이 하루 50~100개 정도 빠지는 것은 정상적인 현상입니다. 하지만 빠지는 양이 많아지거나, 머리카락이 가늘어지고 힘이 없어진다면 탈모가 시작되고 있다는 신호일 수 있습니다.저는 어릴 때부터 머리가 많이 빠졌기 때문에 탈모에 대해 관심이 많았습니다. 그래서 신경도 많이 썼고요.탈모는 초기 증상을 알아차리고 빠르게 대처하는 것이 중요합니다. 그렇다면 탈모가 시작될 때 나타나는 신호와 자가진단법, 그리고 탈모를 가속화하는 나쁜 습관은 무엇일까요?1. 탈모가 시작될 때 나타나는 초기 증상탈모는 갑자기 진행되는 것이 아니라, 서서히 진행되면서 다양한 신호를 보냅니다. 다음과 같은 증상이 있다면 탈모가 시작될 가능성이 높습니다.1) 머리카락이.. 2025. 2. 5. 이전 1 다음
