1. 통풍이란? 원인과 발생 과정통풍은 체내에서 요산(uric acid) 이 과다하게 축적되어 관절에 결정화되면서 염증과 극심한 통증을 유발하는 대사 질환입니다. 요산은 퓨린(purine)이라는 물질이 대사 되면서 생성되는데, 퓨린이 많이 함유된 음식을 과다 섭취하거나 신장 기능 저하로 요산 배출이 원활하지 않으면 혈중 요산 수치가 상승해 통풍이 발생할 가능성이 커집니다.📌 주요 원인• 고퓨린 식단: 육류, 내장, 해산물, 알코올• 신장 기능 저하: 요산 배출 능력 저하• 비만과 대사증후군: 체지방 증가로 요산 대사 불균형• 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 발병 위험 증가• 과음 및 수분 부족: 알코올 섭취 및 탈수는 요산 수치를 증가시킴요산이 정상 수치를 초과하면 혈중 요산 결정이 관절에 쌓이며 염..