💫피부에 좋은 영양소 5가지, 꼭 챙겨야 하는 이유! 피부 관리는 겉으로 바르는 것도 중요하지만, 속부터 건강하게 채우는 게 핵심이에요.요즘같이 미세먼지 많고, 자외선 강한 시기에는 피부에 좋은 영양소를 챙겨주는 게 정말 중요하답니다.오늘은 피부에 특히 좋은 대표 영양소 5가지를 소개할게요!어떤 기능을 하는지도 함께 간단하게 정리해 드릴게요 ✨ 피부 영양소 한눈에 보기👉 1. 비타민C – 맑고 탄력 있는 피부를 위한 항산화 비타민 비타민C는 콜라겐 합성을 도와줘서 피부 탄력을 지켜주는 역할을 해요.또한 멜라닌 생성을 억제해줘서 기미나 잡티 예방에도 효과적이에요. 👉 피부 톤 개선 + 탄력 유지에 딱! 🍊미백, 탄력엔 비타민C 👉 2. 엘시스테인 – 기미 잡티 걱정 줄이기 엘시스테인은..