저속 노화를 위한 필수 영양소! 안티에이징에 좋은 음식 총정리 나이는 숫자에 불과하다고 하지만, 실제 체감은 다른 것 같습니다. 갈수록 일어나기 힘들고 잔주름과 건조해지는 피부, 잦은 소화불량까지...그러나 건강한 몸과 젊은 피부를 유지하는 것은 우리의 선택에 달려 있습니다.최근 ‘저속 노화(Slow Aging)’가 주목받으며, 건강하게 나이 드는 방법에 대한 관심이 높아지고 있습니다.✔ 우리 몸은 섭취하는 음식에 따라 노화 속도가 달라질 수 있습니다.✔ 항산화 작용이 강한 영양소를 꾸준히 섭취하면 세포 손상을 줄이고, 노화를 늦출 수 있습니다.그렇다면 노화를 방지하고 건강을 유지하는 데 도움을 주는 필수 영양소와 음식에는 어떤 것들이 있을까요? 1. 콜라겐(Collagen) 피부 탄력과 관절 건강을 책..