안구건조증 완화하는 생활 습관 & 눈 건강에 좋은 음식 총정리! 현대인이라면 한 번쯤 눈이 뻑뻑하고 피곤한 느낌을 경험해 본 적이 있을 것입니다.특히 스마트폰, PC, TV를 장시간 사용하는 환경에서는 안구건조증이 더욱 심해질 수밖에 없습니다.저는 주기적으로 안과에 다니는 극심한 안구건조증 환자입니다.가만히 있다가 눈물이 흐를 정도로 건조란 편인데, 생활습관과 라식수술과 눈을 깜빡일 때 눈을 완전히 감지 못하는 것까지, 안구건조증이 심해질 수밖에 없는, 관리가 필수인 사람입니다.그래서 안구건조증에 관심이 아주 많은데요.📌 눈 건강을 위해 실천할 수 있는 생활 습관은 무엇일까요?📌 안구건조증을 완화하는 데 도움 되는 음식은 어떤 것들이 있을까요?오늘은 눈을 촉촉하게 유지하는 방법과 안구건조증을 완화하는..

안구건조증 원인과 증상, 우리가 무심코 하는 습관까지! 하루 종일 눈이 뻑뻑하고 따끔거리거나, 뭔가 낀 것 같은 이물감을 느껴본 적이 있나요?이는 안구건조증(건성안 증후군, Dry Eye Syndrome)의 대표적인 증상일 수 있습니다.안구건조증은 단순한 불편함을 넘어서, 장기적으로 방치하면 시력 저하와 염증, 각막 손상까지 유발할 수 있는 질환입니다.저는 안구건조증이 아주 심합니다.다양한 안구건조증의 원인들이 합쳐진 것이 저입니다.📌 그렇다면 왜 안구건조증이 생길까요?📌 우리는 일상 속에서 어떤 행동으로 안구건조증을 악화시키고 있을까요?지금부터 안구건조증의 주요 원인과 증상, 그리고 우리가 무심코 하는 나쁜 습관에 대해 자세히 알아보겠습니다!이것만 하지 마세요! 1. 안구건조증 원인 – 왜 눈이 건..