수분 부족, 생각보다 심각한 문제입니다입술이 바짝 마르고, 물을 마셔도 목이 마르고, 화장이 안 먹고 수분 부족에 대해 우리는 늘 문제라고 말하지만 왜 문제인지는 정확히 모르고 지나가는 것 같습니다.우리 몸의 약 60%는 수분으로 이루어져 있으며, 체내 수분이 조금만 부족해도 다양한 신체적 문제가 발생합니다. 하지만 많은 사람들이 탈수를 단순한 갈증 정도로 여기고 가볍게 넘기곤 합니다. 그러나 만성적인 수분 부족은 피부 노화, 피로, 집중력 저하, 소화 장애 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 이번 글에서는 수분 부족이 몸에 미치는 영향과 건강을 위한 올바른 수분 섭취법을 소개해 드리겠습니다. 1. 수분 부족이 우리 몸에 미치는 영향📍 수분이 부족할 때 나타나는 증상물을 충분히 마시지 않으면 ..