건강검진 대장내시경 후 식사 이렇게 하세요

 

 

 

 

 

대장내시경 후 음식, 잘못 먹으면 탈 나요!

 

 

대장내시경이 끝났다고 바로 평소처럼 먹으면 안 됩니다.

검사가 끝난 직후 장점막은 매우 민감한 상태로, 적절한 회복 식단을 따라야 탈 없이 회복할 수 있습니다.

 

 

 

 

언제부터 식사할 수 있을까?

 

• 수면내시경: 완전히 깬 후 의료진의 안내 후 식사
• 비수면내시경: 1~2시간 경과 후 식사 가능
• 가스 팽만이나 복통 있다면 식사 미루기
• 수분은 검사 직후부터 섭취 가능 (찬물보다는 미지근한 물 권장)

 

 

 

대장내시경 후 추천 음식

 

● 주식류

• 흰쌀 미음, 흰 죽
• 흰쌀밥 + 부드러운 반찬
• 삶은 감자, 고구마 (껍질 제거)
• 소면 (맑은 국물과 함께)

 

 

● 반찬류

• 계란찜, 반숙계란
• 순한 두부구이, 두부조림
• 흰 살 생선찜 (양념 없이)
• 감자조림 (매운 양념 제외)

 

● 국물류

• 맑은 북엇국
• 소고기 뭇국 (기름 제거)
• 다시마 육수 맑은 국

 

● 간식류

• 바나나
• 플레인 요거트 (무가당)
• 사과퓌레 (껍질 없이)
• 심플한 크래커

 

 

 

절대 피해야 할 음식 리스트

 

구분	예시	이유
자극적 음식	김치, 고추장, 매운탕, 라면	장 점막 자극
기름진 음식	치킨, 돈가스, 탕수육	소화 부담
찬 음식	아이스커피, 빙수, 찬 주스	복통 유발
섬유질 많은 음식	잡곡밥, 나물류, 해조류	장 자극
발효식품	된장국, 요구르트	가스 생성
카페인·탄산	커피, 콜라	팽만감 유발
유제품	우유, 치즈	유당불내증 유발

 

 

 

회복 기간별 식단 가이드

 

 

기간	식사 기준	추천 음식
검사 당일	부드러운 유동식	죽, 미음, 두부, 계란찜
검사 다음날	부드러운 일반식	흰밥, 삶은 감자, 맑은국
2~3일 후	점진적 식단 복귀	흰살생선, 연한 고기
증상 있을 시	식사 조절, 병원상담	복통, 설사, 혈변 시 주의

 

 

 

 

자주 묻는 질문 (FAQ)

 

Q. 대장내시경 후 라면 먹어도 돼요?

❌ 라면은 자극적인 국물과 기름기 많은 면발로 회복 중 장에 부담을 줍니다.

 

 

Q. 우유나 치즈 괜찮나요?

유당불내증이 있는 경우 복통 유발 가능성이 높으므로 피하는 것이 좋습니다.

 

 

Q. 치킨, 곱창, 족발은 언제부터?

보통 3일 이후부터 가능하지만, 소량으로 천천히 섭취 시작해야 합니다.

 

 

Q. 과일은 먹어도 되나요?

껍질과 씨 제거한 바나나, 사과퓨레는 괜찮지만, 산 많은 과일은 며칠 미루세요.

 

 

Q. 너무 배고픈데 바로 밥 먹어도 돼요?

가능하지만 꼭 천천히, 미음부터 시작해서 장을 자극하지 않도록 주의하세요.

 

 

 

 

 

대장내시경 끝내고 체크!

 

 

• ✅ 검사 당일엔 자극 없는 미음 또는 죽
• ❌ 기름진 음식·매운 음식·찬 음식 절대 금지
• ✔ 회복은 보통 2~3일, 증상 있으면 식단 유지
• 💬 이상 증상 시 병원에 즉시 문의